Leírás
Összetevők
Adagolás
Laborvizsgálat
Vélemény (13)
Magas EPA és DHA tartalmú halolaj lágy zselatin kapszulába zárva
Az OMEGA-3 FISH OIL készítményünk kizárólag 100%-ban tiszta, tengeren betakarított halakból származó halolajat tartalmaz. Szigorú minőség ellenőrzési környezetben készül, tesztelve az ismert szennyeződésekre. Minden egyes lágy-gél kapszula magas EPA és DHA tartalommal bír, melyek fontos tápanyagként szolgálnak az emberi szervezet számára.
Mit kell tudnod a telítetlen zsírsavakról, a DHA-ról és EPA-ról?
A telítetlen zsírsavaknak, mint amilyen az Omega-3 zsírsavak, nélkülözhetetlen szerepük van az emberi szervezet élettani folyamataiban. Valójában kevés tápanyagot vizsgáltak olyan alaposan, mint az Omega-3 zsírsavakat. Ezeket a szervezet nem képes előállítani, azt táplálékkal, vagy étrend-kiegészítőkkel kívülről szükséges bevinni.
Az Omega-3 zsírsavak természetes forrásai:
- Zsíros tengeri halak például lazac, makréla, tőkehal, hering és szardínia
- Lenmag
- Fűvel legeltetett marha húsa
- Tojás
- Chia mag
A legismertebb Omega-3 zsírsavak az ALA, a DHA és az EPA. Ezeket a zsírsavakat a szervezetünk nem tudja előállítani, ezért fontos, hogy helyes étkezéssel, és étrend-kiegészítőkkel pótoljuk őket. Az ALA esszenciális zsírsavat a szervezetünk át tudja alakítani EPA, majd DHA zsírsavvá a májban, viszont ennek a konverziónak az aránya meglehetősen limitált. A konverzió aránya mindössze 15%, így fontos, hogy az EPA és DHA zsírsav raktárainkat is rendszeresen feltöltsük.
A DHA hozzájárul a normál agyműködés és a látás fenntartásához, mely hatások 250 mg DHA napi bevitelével érhetők el. Az EPA és DHA hozzájárul a szív megfelelő működéséhez. Ez a kedvező hatás napi 250 mg EPA és DHA bevitelével érhetők el, amit az OMEGA 3 FISH OIL egyetlen kapszulája biztosít számunkra.
A napi adag (1 kapszula) 1200 mg halolajat tartalmaz, melyből 720 mg-ot az Omega-3 zsírsavak tesznek ki: EPA 432 mg és DHA 288 mg.
Számos zsírsav tartozik az Omega-3 családba, a legfontosabbak az alábbiak:
- alfa-linolénsav (ALA)
- eikozapentaénsav (EPA)
- dokozahexaénsav (DHA)
A szervezet DHA szintje különösen magas a szem, az agy és a spermium sejtjeiben. Az EPA zsírsavnak is számos alapvető funkciója van.
A kritikus Omega-3 és Omega-6 zsírsav arány
Fontos jelentőséget tulajdonítanak a szakemberek az esszenciális zsírsavak fajtáin belül az Omega-3 / Omega-6 aránynak. Az ideális arány 1:1-1:3, azonban a civilizált világ rossz étkezési szokásai napjainkban átlagosan 1:10-1:30 arányban tartalmazza ezt a kétfajta zsírsavat. Az Omega 6 zsírsav túl nagy aránya a szervezetben nem ideális, ezért fontos, hogy kiemelt figyelmet fordítsunk annak megfelelő ellensúlyozására. A megfelelő arány visszaállításához Omega-3 zsírokban gazdag étrendet javasolnak a táplálkozástudománnyal foglalkozó szakemberek.
Mi tartalmaz Omega-6 zsírsavat, melynek túlzott bevitelét érdemes elkerülnünk?
- Margarin
- Hidrogénezett növényi olajok, például repceolaj, étolaj
Mennyi az ideális Omega-3 bevitel?
Az általános egészségügyi szervezetek, mint az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA), napi 250–500 mg kombinált EPA-t és DHA-t ajánlanak egészséges felnőtteknek. (1, 2 ,3) Az American Heart Association azt javasolja, hogy hetente legalább kétszer fogyasszunk zsíros halakat az optimális Omega-3 bevitel biztosítása érdekében (4)
Ami a táplálkozást illeti, a több nem mindig jobb. Mint sok tápanyag esetében, itt is van egy felső határ, hogy mennyit kell bevenni. Az Food and Drug Administration (FDA) szerint napi 2000 mg kombinált EPA és DHA kombinációja biztonságos a kiegészítőkből. Nagy adagokban az Omega-3 vérhígító hatású. Beszélj orvosoddal, ha vérzési rendellenességed van, vagy vérhígító gyógyszereket szedsz.
Fontos megjegyzés: Az oldalon található információk és állítások csupán általános tájékoztatásul szolgálnak a termékeink összetevőivel kapcsolatban. Az USA Medical termékei nem minősülnek gyógyszernek, és az információk nem helyettesítik az orvosi tanácsadást vagy kezelést. A közölt állítások nem a konkrét termékre vonatkoznak, hanem a tudományos és szakirodalmi forrásokban található ismereteket összegzik. Az információk nem értelmezhetők személyre szabott egészségügyi javaslatként, és nem szolgálnak konkrét tünetek kezelésére vonatkozó tanácsként. Bármilyen egészségi problémával kapcsolatban kérjük, forduljon szakorvoshoz vagy gyógyszerészhez!
Összetevők:
halolaj, tömegnövelő szer (gél-kapszula héj) [zselatin, glicerin, ivóvíz]), citromolaj.
Név | Mennyiség | NRV %* |
---|---|---|
Energia | 50 kJ / 12 kcal | |
Zsír | 1,2 g | 2% |
Halolaj | 1200 mg | ** |
Omega 3 zsírsavak | 720 mg | ** |
- ebből EPA | 432 mg | ** |
- ebből DHA | 288 mg | ** |
Majd a laborvizsgálat után tudok érdemben nyílatkozni
Hatását még nem érzem, most kezdtem szedni. Gyors szolgáltatás és szállítás.
Hatásos, minőségi készítmény jó áron.
Nagyon jo
Minden USA Medical termékkel és a kapcsolódó szolgáltatásokkal is maximálisan elégedett vagyok
Először féltem, hogy a kapszulát mérete miatt nem tudom majd lenyelni, de nem volt probléma ezzel. Íze nincs, ami nem baj, de utólag azért vissza-visszakéredzkedik némi halszag. Amúgy ez sem zavaró mértékű.
Überf*sza a cucc
Ez biztosan kell mindenkinek.