Idegrendszerünk megfelelő működése szükséges ahhoz, hogy megálljuk helyünket a mindennapi életben. Gondolkodásunkat, szellemi alkotóképességünket, társas kapcsolatainkat nagyban meghatározza idegrendszerünk egészsége.

Az idegrendszer optimális működéséhez hozzájárul a B1, B2, B6, B12 vitamin és a folsav is. Esetleges hiányukat a kiegyensúlyozott táplálkozással pótolhatjuk, illetve étrend-kiegészítők is hozzájárulhatnak a szükséges anyagok beviteléhez.